Podczas pełni księżyca gnanie Pogórzem Dynowskim + kawałek Przemyskim.

Piątek, 18 października 2013 · dodano: 04.03.2014 | Komentarze 1

I Maraton Bieszczadzki - mój ultramaratoński debiut.

Niedziela, 13 października 2013 · dodano: 04.03.2014 | Komentarze 8

Pierwszy ultramaraton biegowy zaliczony :)
Nie mógłbym wymarzyć sobie lepszego miejsca na debiut niż Bieszczady (związane z historią mojej rodziny, przełażone i przejeżdżone wzdłuż i wszerz, zwiedzane od lat dzieciństwa i owiane "magią", która zawsze dodawała mi sił). Były to zarazem pierwsze poważne zawody w których wziąłem udział.


23 miejsce w debiucie :) Brałbym je w ciemno przed startem, biorąc pod uwagę, iż rozpocząłem regularne treningi biegowe jedynie 3 miesiące przed zawodami, a wcześniej nie startowałem nawet w zwykłym maratonie, półmaratonie czy nawet na 10km. Jedyne oficjalne zawody to Bieg Solidarności w Rzeszowie (sierpień - 6km) i Górski Bieg na Cergową (wrzesień - 5,8km - biegłem będąc chorym). Jednak z przebiegu trasy wiem, że mogłem urwać więcej. Błąd numer 1 - stałem daleko na starcie, gdy czołówka zdążyła wybiec 300 metrów wprzód ja miałem linię mety, a później musiałem przebijać się wśród wolniejszych zawodników. Błąd numer 2 - GŁÓWNY - zabrałem za mało wody na najtrudniejszą górską część trasy gdyż nie chciałem tracić czasu na jej uzupełnianie, na punkcie kontrolnym/odżywczym tj. na Przełęczy nad Roztokami (Ruskie Sedlo), dalej trasa wiodła przez przez Okrąglik, aż do okolic Rabiej Skały, gdzie wody brakowało. Lecz właśnie w górach zaatakowałem i zyskałem jeśli dobrze liczyłem 7-8 miejsc. Właściwie wcześniej też atakowałem, może nawet narzucając sobie zbyt ambitne tempo, skupiając się na tym by jak najmniej bardziej doświadczonych biegaczy mnie wyprzedziło, przez co zapominałem o prawidłowej technice biegu i skupiając się na utrzymywaniu nienaturalnej szybkości, o wiele kosztowniejszej energetycznie. Półmaraton pierwszą, łatwiejszą, lecz również pofałdowaną część trasy, zajął mi 1:37h (z racji, że wcześniej nie biegałem półmaratonu to moja życiówka, co prawda dystanse takie miałem w treningach lecz na nich biega się wolniej). W górach przyznam odetchnąłem, zapewne odwrotnie niż większość stawki, tu liczyła się siła w nogach i wytrzymałość więc zyskiwałem. Parcie pod górę mam wyćwiczone. Zbiegi które według wielu były trudne, przez mokre liście, korzenie i kamienie, tak wynika nawet z wywiadów z najlepszymi, ja pokonywałem na pełnej szybkości. Zbiegając w dół z Pasma Granicznego wydawało mi się, jakobym robił to w zwolnionym tempie, w stosunku swoich górskich zjazdów rowerem i będąc do nich przyzwyczajonym, gdzie trzeba być o wiele szybszym i ostrożniejszym i czujniejszym.
Podsumowując doświadczony kolarz/rowerzysta może bez większych problemów pokonać maraton czy ultramaraton biegowy, a jeśli się postara i pobiegnie z głową, może wręcz postraszyć czołówkę. Bogatszy o bezcenne doświadczenie, następnym razem postaram się tego dokonać.
Dał nam przykład Błażej [Blase] założyciel portalu Bikestats.pl jak zwyciężać mamy :) http://blase.bikestats.pl/972513,KBL-Kudowa-Bardo-Ladek-106km.html

I ultra Maraton Bieszczadzki © Petroslavrz

Szczęśliwy Petroslavrz na mecie © Petroslavrz

PS.
CO MNIE CIESZY W BIEGANIU, ŻE JEST O WIELE BARDZIEJ SPRAWIEDLIWE. ŻE TU PRAWDZIWIE MOGĘ SPRAWDZIĆ SWÓJ POZIOM KONDYCJI, WYSPORTOWANIA I WŁASNYCH MOŻLIWOŚCI NA TLE Z INNYMI ZAWODNIKAMI.

SPRZĘT NIE ODGRYWA TU TAK DUŻEJ ROLI JAK W KOLARSTWIE. Z ROWERAMI JEST TAK, ŻE JAK KTOŚ MA CARBONOWĄ MASZYNĘ ZA KILKANAŚCIE CZY KILKADZIESIĄT TYSIĘCY ZYSKUJE NIESPRAWIEDLIWĄ PRZEWAGĘ NAD NIEKONIECZNIE SŁABSZYMI ZAWODNIKAMI, JEDNAK DYSPONUJĄCYMI WOLNIEJSZYMI CZY 2-KROTNIE CIĘŻSZYMI ROWERAMI, GORZEJ AMORTYZOWANYMI NA ZJAZDACH ITP ITD.
FAKT TEN ZAWSZE MNIE ZNIECHĘCAŁ I SPRAWIAŁ, ŻE POMIMO NIEWĄTPLIWEJ SYMPATII DO ROWEROWEGO ŚWIATA NIGDY NIE WYSTARTOWAŁEM W ŻADNYCH ZAWODACH ROWEROWYCH.

Tarnów - nocne truchtanie: Góra św. Marcina

Środa, 9 października 2013 · dodano: 04.03.2014 | Komentarze 0

Nocne truchtanie po Tarnowie. Pod przekaźnik i wieże na "Marcince". Góra ta jest ponoć najdalej na północ wysuniętym przyczółkiem w całych Karpatach.
Ostatnie bieganie przed Ultramaratonem Bieszczadzkim.

Pokaż trasę GPS

Okolice Rzeszowa: Z Leonem Rezerwat Wielki Las Czudecki i Krzyż w Niechobrzu

Niedziela, 6 października 2013 · dodano: 04.03.2014 | Komentarze 0

Leon zwiedza okolice Rzeszowa. Rezerwat Wielki Las i Krzyż Milenijny w Niechobrzu, trasę jechał z nami mój dobry kolega Radek.


Pokaż trasę GPS

Długie wybieganie - pierwsze 50km...

Sobota, 5 października 2013 · dodano: 04.03.2014 | Komentarze 1

50 km biegu zaliczone. Przełajowy trening, dużo biegania w terenie. Pierwsza połówka nad Wisłokiem więc dość płasko, druga przez lasy Pogórza. Ostatnie 5km (od Bulwarów na Baranówkę) z Leonem w wózku.
Z okolic wiaty w Woli Czudeckiej pięknie widoki na Tatry :) [widoczność musiała sięgać ok. 150 km]. Niestety smartfonowy aparat nie ogarniał najdalszego planu.
Na około 33km wypatrzyłem na rowerze Tompiego (http://tompi.bikestats.pl) [mogę się mylić - jechał bardzo szybko], właściwie tylko mi śmignął przed oczami gdyż akurat zjeżdżał z górki w stronę Niechobrza.
Pokaż trasę GPS

Wrzesień 2013 - Bieganie

Poniedziałek, 30 września 2013 · dodano: 04.03.2014 | Komentarze 0

Dystans treningów biegowych z września. Sporo biegania z Leonowozem.
Ostatniego dnia miesiąca zrobiłem swoje najdłuższe jak na ową datę wybieganie (WB - 30km) w sumie bez problemów więc, począłem planować by dołożyć więcej...
Pokaż trasę GPS

Pobliskie Pogórze i Podgórze...

Sobota, 28 września 2013 · dodano: 04.03.2014 | Komentarze 0

Pokaż trasę GPS

Po Rzeszowie

Piątek, 27 września 2013 · dodano: 04.03.2014 | Komentarze 0

Kolarstwo górskie

Czwartek, 26 września 2013 · dodano: 04.03.2014 | Komentarze 0

Nad Wisłokiem

Wtorek, 24 września 2013 · dodano: 04.03.2014 | Komentarze 0